6 thực phẩm chay giàu chất béo lành mạnh nên ăn
No Comments on 6 thực phẩm chay giàu chất béo lành mạnh nên ăn
Bài viết gợi ý 6 thực phẩm chay giàu chất béo lành mạnh, dễ dùng trong bữa ăn hằng ngày. Các lựa chọn như bơ, hạt chia, hạnh nhân, ô liu, đậu phụ và chocolate đen giúp bổ sung chất béo tốt, protein thực vật và chất…
Lợi ích của cần tây với tim mạch, tiêu hóa và làn da
Cần tây giàu nước, chất xơ, kali và chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa, làn da và kiểm soát viêm. Tuy nhiên, người dùng thuốc chống đông máu, bệnh thận, huyết áp thấp hoặc bụng yếu cần ăn đúng…